去健身房真的好花时间……

美锑吻 · 发表于 2024-9-22 13:44:36

很好奇：
大家下班后会去健身吗？

打工人6点多下班
吃饭 - 去健身房 - 换衣服 - 热身 - 练 - 拉伸 - 洗澡 - 吹头
这一套下来时间就不少
再碰上加班，可能回去时间更晚
想知道大家都是怎么安排的，会觉得疲惫吗？

涛猷陇 · 发表于 2024-9-22 13:44:49

我五点半下班，然后去健身房，差不多6点20开练，撸铁

qlwbrkoerh · 发表于 2024-9-22 13:45:09

有时候有氧，一周不算周末都要去三天，但是经常晚上失眠

客放 · 发表于 2024-9-22 13:45:17

我也是晚上健身失眠

氢辍 · 发表于 2024-9-22 13:45:41

因为练了身体还处于亢奋状态没恢复，晚上休息时间不该这样的

庞暖暖 · 发表于 2024-9-22 13:46:05

不想晚上练但是早上又起不来

炳兖濮 · 发表于 2024-9-22 13:46:10

下班后头晕脑胀，一运动这些症状就消失了，我也不知道为啥子

fwghhdlahk · 发表于 2024-9-22 13:46:34

早上健身，比较容易坚持

vwxrzswjtk · 发表于 2024-9-22 13:47:18

坐一天水肿的厉害，运动完水肿就消了，人也轻松很多

muoxnmjawe · 发表于 2024-9-22 13:47:46

加班到八点半去健身房，完事后九点半骑车回家，到家十点刷会儿手机视频，十二点睡觉。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册