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春困来袭!应对春困,你有啥应对的小妙招吗?回帖免费领红包啦~

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发表于 2024-10-12 20:44:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


元宵过后,该复工的都复工了

该开学的也都开学了

勤劳的打工人已经上班一个多星期了

不知道大假期后遗症缓过来了没?

最近上班的科普君只有一个感受:

我真的是太困了!



咖啡、茶轮番上阵

恨不得现在直接原地躺下睡个三天三夜

在迷迷糊糊中突然意识到:春天到了!

春困那还会远吗?


春困来袭!应对春困,你有啥应对的小妙招吗?

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发表于 2024-10-12 20:45:00 | 显示全部楼层
中午睡会儿午觉,能睡个二十分钟下午就会精神很多的
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发表于 2024-10-12 20:45:33 | 显示全部楼层
早睡,有足够的睡眠时间
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发表于 2024-10-12 20:46:14 | 显示全部楼层
那就只能睡觉了,
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发表于 2024-10-12 20:46:55 | 显示全部楼层
主要是,睡眠不够,我现在还好啊,觉得不是很困,可能是,没有太累吧,不要熬夜通宵什么的,
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发表于 2024-10-12 20:47:55 | 显示全部楼层
或者是喝咖啡,觉得困的时候,就起来走走,洗把脸什么的,要么就是稍微睡一会呀,午睡一下
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发表于 2024-10-12 20:48:15 | 显示全部楼层
保持充足的睡眠,
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发表于 2024-10-12 20:48:44 | 显示全部楼层
最主要还是不要熬夜早点睡觉,睡够了才不会困,早上才能起得来。
中午有条件也可以小睡一会,或者来杯咖啡,泡杯茶,提神醒脑。
还有就是适当运动,动起来就不会困,能坐着不要躺着,能动起来就不要坐着,有时候困就是因为懒。
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发表于 2024-10-12 20:49:01 | 显示全部楼层
晚上不熬夜比啥都强都有用,还有中午有条件就午睡一会儿,下午就会比较有精神了,特别是天气开始暖和了,这点还蛮灵的
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发表于 2024-10-12 20:49:47 | 显示全部楼层
早睡早起  然后可以喝点茶  喝茶比喝咖啡好
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