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楼主: 当衍

我发现了一个建立生活秩序感的方法：

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发表于 2024-9-21 19:43:14 | 显示全部楼层

喜欢清淡点的饮食，想定时去做点有益的事，但熬夜三天，或者衣服堆积如山，又很快变成有混乱感

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发表于 2024-9-21 19:43:20 | 显示全部楼层

焦虑会慢慢不见的！

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发表于 2024-9-21 19:43:52 | 显示全部楼层

我会因为心情烦闷混乱而不想做事，不做又会更焦虑，死循环

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发表于 2024-9-21 19:44:41 | 显示全部楼层

心情需要一点点整理，从一个有秩序的小事做起来

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发表于 2024-9-21 19:45:36 | 显示全部楼层

原来这就是我坚持运动，泡脚，阅读的原因

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发表于 2024-9-21 19:46:21 | 显示全部楼层

掌控感，成就感很重要

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发表于 2024-9-21 19:46:28 | 显示全部楼层

好有道理

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发表于 2024-9-21 19:46:38 | 显示全部楼层

养个娃就充满不确定性

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发表于 2024-9-21 19:47:03 | 显示全部楼层

收拾了房间后心里稳定了超级超级多

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发表于 2024-9-21 19:47:27 | 显示全部楼层

一直拖着的事情也开始着手进行，虽然作息还没调好...

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